發(fā)布時(shí)間：2013/12/20 媒體報(bào)道
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和繁重的工作壓力，沒有足夠的假期，讓許多人只能選擇在長(zhǎng)假里面外出遠(yuǎn)游或是宅在家里連日連夜的上網(wǎng)，煲劇，看書，而由于假期沒有明確的作息時(shí)間，原有的生活規(guī)律被打破，睡眠時(shí)間得不到保障，體內(nèi)生物鐘發(fā)生紊亂，造成肌膚疲倦。
長(zhǎng)假里，一般早上上班的時(shí)間我們還在昏昏大睡中，上班后的肌膚還處在“沉睡”的狀態(tài)，怎樣喚醒疲憊的肌膚？關(guān)鍵在于擊退臉部和雙眼的浮腫，迅速讓肌膚清醒飽滿！
早上7：00-8:00 喚醒肌膚 擊退浮腫
去浮腫急救舒緩按摩
Step1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，數(shù)到10即可。
Step2、利用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可起舒緩眼部壓力。
Step3、用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚。
正確按摩，促進(jìn)眼霜更好吸收
Step4、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。
Step5、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后是黨按壓太陽穴。重復(fù)3次。
Step6、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復(fù)3次。
下午14:30-15:30 肌膚補(bǔ)水 抗氧化
節(jié)假日，我們主要活動(dòng)都安排在中午或者下午進(jìn)行，而此時(shí)的肌膚正是剛剛睡醒，是最飽滿、健康的狀態(tài)，節(jié)假日之后，一到下午我們面對(duì)電腦整整5個(gè)小時(shí)了，這時(shí)皮膚哪能受得了，因此抗氧化防輻射，為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分和水分就顯得格外重要了。
肌膚補(bǔ)水選對(duì)產(chǎn)品絕對(duì)事半功倍。蒂花之秀花本珍萃沁潤(rùn)補(bǔ)水凝肌水凝縮成固態(tài)狀水分精華，外觀為晶瑩剔透凝露狀；含水量比普通液態(tài)水高3倍。獨(dú)特的凝露質(zhì)地有效糅合了三花純凈因子，讓肌膚在補(bǔ)水的同時(shí)輕盈無負(fù)擔(dān)，能在7秒鐘快速吸收補(bǔ)水因子，并滲入肌底，深層保濕，修復(fù)因肌膚缺水干燥所產(chǎn)生的干紋、毛孔粗大等問題，暢通肌膚吸水通道，使水分瞬間潤(rùn)透至肌底，并提升肌膚保濕機(jī)能，鎖住水分，循環(huán)滋潤(rùn)。用后肌膚光滑，細(xì)膩，水潤(rùn)，讓你的肌膚徹底告別干燥裂紋。
抗氧化食物
10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五谷、西瓜和堅(jiān)果多吃無妨。多酚類物質(zhì)是目前公認(rèn)的抗衰老效果最好的強(qiáng)抗氧化劑之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的種類也很多，而橙汁包含的多酚相對(duì)較少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物"類黃鹼素"，茶葉中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很強(qiáng)的抗氧化作用。
夜晚 9:00-10:00 為肌膚催眠 舒緩鎮(zhèn)靜
節(jié)日里，這個(gè)時(shí)間段正是最“歡樂”的時(shí)刻，下半夜睡覺是節(jié)日里的通病，因此肌膚此時(shí)會(huì)慣性的保持節(jié)日里亢奮的狀態(tài)，這是的你需要為肌膚催眠，讓疲憊了一天的肌膚得到鎮(zhèn)靜舒緩，進(jìn)入吸收夜晚養(yǎng)分的休眠狀態(tài)。
敷面膜，讓肌膚睡前吃飽滋養(yǎng)
節(jié)日里因?yàn)榘疽埂⒉蕣y、生理期，讓肌膚變得非常疲勞，干紋或者有輕微發(fā)紅與毛孔粗大的問題一一出現(xiàn)，所以能夠在睡前清潔肌膚后，敷上一片滋養(yǎng)補(bǔ)水的面膜，不但能有效舒緩肌膚，更能補(bǔ)充肌膚所缺乏的營(yíng)養(yǎng)。
睡前躺在床上的15分鐘，閉目休憩，可以一邊聽聽音樂放松心情，一邊利用這15分鐘平躺著敷上面膜，讓養(yǎng)分充分被吸收，當(dāng)肌膚睡前吃飽飽，睡眠時(shí)滋養(yǎng)成分就能不斷地深層吸收，同時(shí)悄悄地協(xié)助肌膚運(yùn)作，讓早上醒來有更佳煥發(fā)亮麗的健康肌膚。
想要告別假期已經(jīng)透支疲倦的肌膚，不妨試試上面的幾個(gè)小辦法，讓你快速喚醒肌膚活力，再現(xiàn)美麗光彩！
